کيف تعتنين بشعرک؟
يجب أن يکون شعرک تاج جمالک. فهو ليس فقط أول شيء يلاحظه الناس فيک ، وهذا أمر يجمع عليه أطباء النفس والمزينون علي السواء ؛ بل يقدم لک أيضاً أسرع إمکانات التغيير.
فالطريقة التي تسرحيه بها ، ولونه ووضعه کلها تعکس أسلوباً معيناً ونظرة معينة وفي النتيجة تعطي إفادة مميزة عنک غيري قصة شعرک أو غيري لونه فتعبري عن مظهر جديد متکامل.
وبما أنه لا توجد قواعد ثابتة ومحددة لتسريحات الشعر ولأن الأزياء تتغير باستمرار ، فلن تجدي في هذا الفصل إرشادات حول القصات والتسريحات.
إن هذا الأمر من اختصاص مزينک الذي يستطيع أکثر من أي شخص آخر أن يختار لک التسريحة المناسبة لنوع شعرک وشکل وجهک وشخصيتک.
لکن الإرشادات الواردة هنا حول الألوان ، إضافة إلي جدول بياني تشکل مرجعاً سهلاً وسريعاً سيمکنک من مقارنة کل إجراء مع لون شعرک ووضعه الحاليين حتي تتوصلي إلي اللون أو الوضع الأنسب لک.
لکن قبل ذلک : يجب أن يکون شعرک وجلدة رأسک في أفضل وضع صحي ممکن.
ما الطريقة الصحيحة لغسل الشعر؟
يفقد الشعر المبتل حوالي «٢٠%» من مطاطيته الطبيعية ، الأمر الذي يعرِّضه لأضرار الغسل والتجفيف المفرطين.
ومعظم الناس يؤذي شعره من خلال الغسل والتجفيف القاسيين أکثر مما يؤذيه باستعمال الشامبو «غير المناسب» لکن اللوم يقع دائماً علي الشامبو.
إن اختيار الشامبو المناسب هو قضية «تجربة وخطأ» إلا إذا کنت تستعملين نوعاً خاصاٌ وصفه لک اختصاصي في أمراض الشعر.
ولدي ابتياع الشامبو ، لا تختاري الأنواع التي تغريک بالمعديات ؛ بل النوع المناسب لشعرک.
إن الشامبو الجيد هو الذي ينظف بسرعة وفعالية ، ويشطف بسهولة ، ولا يهيج جلدة الرأس.
ثم إياک أن تحکمي علي فعالية أي شامبو من خلال رغوته الکثيرة ، فبعض الصناعين يضيف عناصر محدثة للرغوة لأهذاف تجارية بحتة.
يحمل الشعر شحنة کهربائية سالبة ؛ ولإن الوسخ يلتصق بهذه الذرات ، فعليک أن تعکسي هذه الشخنة باستعمال کل أنواع الشامبو التي تحتوي علي منظفات قلوية.
أما أنواع الشامبو الخاصة بالأطفال فهي خالية من المواد القلوية حفاظاً علي سلامة العينين ، وبالتالي فهي لا تنظف بفعالية.
کذلک لا يوجد إثبات يوحي بأن الشامبوات ذات الرقم الهيدروجين المتوازن هي أفضل من الشامبوات العادية لغسل الشعر الطبيعي غير المعالج بالأصباغ والتجعيد أو التمليس ـ لکنها تفيد الشعر المتضرر أو المتسع المسام.
وبما أن معظم أصباغ الشعر يخف لونه بعد کل غسلة فيجب الابتعاد عن الشامبوات المزيلة للقشرة إذا رغبت بالحفاظ علي لون شعرک.
ما هو الشامبو «الجيد» والأحسن لشعرک؟
ليست الرغوة دليل جودة الشامبو فکمية الرغوة التي يعطيها أحد هذه المستحضرات لا علاقة لها بقدرته علي التنظيف واستطراداً فإن فعاليته تعتمد علي أنواع المواد المنظفة التي يحتوي عليها وهذه معلومات يجب أن تکون مذکورة علي الغلاف الخارجي.
ولا دخل حتي للون أو مقدار لزوجة الشامبو بکفاءته وفعاليته.
التبديل : ليس من الضروري تبديل أنواع الشامبو وتجريبها دون سبب يدعو إلي ذلک.
فحالما تجدين النوع المناسب لشعرک بحيث تلحظين بأن حاته تبقي کما ترغبين ، فباستطاعتک المداومة علي استعمال نفس النوع.
أما في خال تغير أسلوب حياتک لجهة الانتقال إلي منطقة مناخية جديدة أو لجهة البدء بالاستحمام في البحر أو في أحواض المسابح وغيرها ، فمن المرجح والحال هذه أن تتغير
حالة الشعر مما يستدعي تغيير نوع الشامبو المستعمل.
وکذلک في حال صفف الشعر علي طريقة «البرمانانت» أو کوي أو صبغ ، يصبح بحاجة إلي معالجة جديدة وبحاجة بالتالي إلي نوع جديد من الشامبو.
وهنا يمکن لمصفف الشعر أو المزين أن يفيدک بالنسبة إلي النوع المناسب.
هل الغذاء له أهمية في جمال شعرک؟
معظم أنواع الشعر تتجاوب مع الغذاء الصحي المتوازن إن الحبوب الخالصة وخلاصات الخميرة والبيض واللحوم العضوية مثل الکبد والکلي وغيرها ، مفيدة بصورة خاصة ؛ لأنها غنية بفيتامينات ( ب ) التي تلعب دوراً حاسماً في صحة الشعر.
وجدير بالذکر أن الأطباء البيطريين يصفون فيتامين ( ب ) بکثرة لتقوية أصواف الحيوانات الضعيفة.
افعلي الشيء نفسه إذا کان شعرک متعباً. بعد أن تراجعي غذاءک وتعديله حيثما تقتضي الحاجة والضرورة.
عوِّدي نفسک علي تناول البرغل مع الحساء والحبوب واليخاني والسلطة ، أو خذي ستة حبوب من خميرة البيرة يومياً ، لتحسين وضع شعرک.
هل أشعة الشمس وحرارةِ الصيف لها تأثير علي جمال شعرک؟
حذار من استعمال المشط الجاد أو الفرشاة الخشنة.
لا تعرضي شعرک لأشعة الشمس إلا وقت الشروق والغروب.
ملوحة مياه البحر تفسد شعرک ..
أحب أولاً أن أوجه نظر الجنس الناعم إلي حقيقة هامة خطيرة .. أن المبالغة في استعمال الأصباغ الکيماويات والدهانات الخاصة بالشعر ، وکثرة التردد إلي «الکوافير» قد تؤدي في معظم الأحيان إلي عکس المطلوب .. فيفسد الشعر ويطفيء .. ويفقد حيويته وجاذبيته ولمعانه .. وقد يحترق ويموت .. ويسقط کالطفل الذي يعرفه والدافيء والتدليل. فيفسد ويهوي .. کذلک إهمال الشعر وعدم الاهتمام بنظافته والحفاظ عليه بالطرق والأصول الصحية السليمة .. يؤدي إلي نفس النتائج.
حساسية شديدة ، تؤدي إلي تفاعلات کيماوية بشعر فروة الرأس ، خاصة بعد تعرضها لأشعة الشمس الحارقة في فصل الصيف وتسبب حرقها التهابات حادة قد تصل إلي احتراق کامل وسقوطه بالکامل من فروة الشعر ، وقد تؤدي إلي احتراق فروة الرأس بما فيها من جذور الشعر. وقد يمنع ذلک الشعر من النمو مرة أخري في جميع الفروة أو إلي مساحات کثيرة منها. وقد تکون هذه التفاعلات بدون التعرض إلي أشعة الشمس ولکن بسبب اختلاطه ببعض المواد الکيماوية ببعضها بعد استعمالها. وقد تمثل حدة هذه التفاعلات وتسبب فقط فقدان الشعر للمعانه والحيوية مما يؤدي إلي تقصفه وسقوط بالتدريج.
والعناية بالشعر ، عناية مستمرة في فصل الصيف بصفة خاصة ووقايته من الإصابة بأي عارض أو مرض تقتضي الآتي :
الاهتمام بالغذاء الصحي عموماً ولابد أن يکون غنياً بالفيتامينات المختلفة.
الحذر الشديد في استعمال الأصباغ الکيماوية والدهانات الغريبة.
هل هناک حل لمشکلة الشعر المجعد؟
إذا کان شعرک من النوع المفلفل ( شديد التجعيد ) قد تشعرين بالطبع أنک أمام مشکلة غير سهلة ، التي تقضي بالتقاط قطع مساحته البوصتين ( ٦ سم ٢ ) من الشعر في مقدمة الرأس ليصار إلي لفها أو لويها حول الأصابع.
ثم يمرر السيشوار جيئة وذهاباً فوقها.
وتعادعملية «لوية السباغتي» إلي أنيتم إنجاز شعر مقدمة الرأس بکامله ..
وبهذه الطريقة يميل الشعر إلي اکتساب مظهر أجعد جميل أکثر منهُ مفلفلاً ( مثل شعر الزنوج ).
ما هي تمرينات الرياضية التي تزيد من رشاقة شعرک؟
قد يکون معروفاً أن التمرينات الرياضية تفيد في تحقيق رشاقة القوام ، ولکن غير معروف أن هذه التمرينات تفيد الشعر أيضاً.
وهذا ما أثبتته أخيراً الأبحاث العملية التي أجريت بالنسبة لصحة الشعر.
فقد اکتشف الباحثون أن الأشخاص الذين يتطلب عملهم البقاء داخل الغرف فترة طويلة ، غالباً ما يتعرضون للإصابات بضعف الشعر بدرجة کبيرة. وأن السير في الهواء الطلق کما أنهُ يفيد الصحة العامة فإنهُ أيضاً يفيد الشعر.
ولذلک راعي الخروج في الهواء الطلق المنعش يومياً من أجل متعة شعرک وحيوته.
ومن ناحية أخري ، فإن الأخصائيون ينصحونک بشرب ساة أکواب من الماء يومياً ؛ لأن هذا يفيد صحتک کما أنهُ يفيد شرک أيضاً.
وذلک إلي جانب الحصول علي قدر کافٍ من النوم من أجل صحة شعرک.
ويؤکدون أن السهر المتواصل يؤثر علي الحالة الصحية العامة ، وبالتالي يؤثر علي شعرک حيث يتعرض لکثير من المتاعب والمشاکل.
وأخيراً .. اغسلي شعرک جيداً باستخدام نوع الشامبو المناسب.
ما هي طريقة الصحيحة لاستخدام السيشوار؟
قبل البدء باستعمال السيشوار ، من المفترض أن تکون نسبة ٧٥ في المنئة من رطوبة الشعر قد جففت بواسطة المنشفة ( أو الفوطة ) ، وذلک نظراً لکون الشعر المبول سريع العطب.
والملاحظة الأولي التي ينصحک بها خبير التجميل هي الآتية :
ما إن تبدئي عملية التجفيف حرکي بشعرک برقة هنا وهناک مستخدمة أصابعک. ثم انتقلي بعد ذلک إلي استخدام الفرشاة أو المشط.
حرکي السيشوار بشکل دائري ومُستمر. وهذا معناه عدم ترکيز الحرارة علي أي منطقة ( حتي لأدني فترة زمينة ).
وحاولي قدر لإمکان إبقاءه بعيداً عن شعرک مسافة ٦ بوصات علي الأقل ( قرابة ١٥ سنتيمتراً ) .. وباستطاعتک تبين مدي قرب حرارة المجفف من الشعر أثناء استخدامک لأصابعک.
هل الإفراط باستخدام السيشوار يؤثر علي شعرک؟
أثناء تعلم کيفية استخدام السيشوار من المهم تعلم متي يجب إنهاء عملية التجفيف.فالإفراط في التجفيف قد يورث. الشعر طبيعة تجعدهُ تجعيداً شديداً ..
ومن الممکن أيضاً أن يميت حيويته وتماسکهُ فيتطاير کلما هبت نسمة الهواء.
ويستحسن دائماً ترک حوالي خمسة في المئة من رطوبة الشعر ، فهذا يساعده علي التماسک وأخذ الشکل أو التسريحة المعطاة له ُ.
ويجب إلي ذلک التأکد من أن کل آثار الشامبو قد أزيلت من الشعر قبل البدء بالتجفيف ؛
فأي بقايا صابونية أو شامبونية تجعل من الصعب التعامل التجفيفي والتسريحي مع الشعر.
ما تأثير الصبغات المؤقتة علي شعرک؟
وهي صبغات ذات أساس أسيدي وقابلة للذوبان في الماء.
إنها تغلف الشعرة .. لکنها لا تخترق عموده وتمنح مقداراً ضئيلاً من اللون.
وهي تؤثر أکثر علي الشعر الرمادي الفاتح أو الشعر الشايب .. وقد تکون التأثيرات ضئيلة علي الألوان القائمة.
وهذه الصبغات تدوم من صباغة الشعر وحتي غسله .. حيث تزول من أول غسيل للشعر من بعد صباغته.
طريقة الاستعمال : بعد الغسيل باشامبو وحسب التعليمات المطبوعة علي علبة الصبغة.
لکن لا تفرطي في وضعها وإلا أصبح الشعر خامداً.
هل يؤثر الحمل علي صحة وجمال شعرک؟
في الشهور الأولي من المل يزداد تساقط الشعر ، وفي الشهور الأخيرة يصبح أکثر غزارة وأکثر نعومة.
أثناء الحمل .. يقل تکوين قشر الشعر وتحدث زيادة في معدل ظهور حب الشباتب!
ما هي العلاقة الحديثة بين الشعر وحيوي منع الحمل ، وکيف يتصرف الطبيب أمام هذه الحقيقة؟
کلام کثير يتردد عن الشعر أثناء الحمل .. يقال مثلاً إن الشعر يتساقط بشکل ملحوط خلال هذه الفترة .. کما تقال أشياء أخري کثيرة ..
فما هي حقيقة کل هذه الأقوال؟ ... ماذا يقول الطب عن شعرک أثناء الحمل؟ .. وکيف تحافظين عليه حقاً خلال هذه الفترة الهامة من حياتک؟!
إلي کل سيدة حامل أو علس وشک الحمل أقدم هذه الحقائئق الطبية عن شعر السيدة الحامل ..
من المؤکد أن الشعريقع تحت تأثير هومونات معينة ، ويختلف الهرمون المؤثر علي نمو الشعر في مناطق الجسم المختلفة ، فشعر الجسم واقع تحت تأثير الهرمونات الذکرية وکذلک شعر العانة وشعر الإبطين ، أما شعر الرأس فإنه يقع تحت تأثير ، هذمونات الأنوثة والذکورة معاً .. إذ إن منطقة الجبهة وأعلي الرأس تقعان تحت تأثير هرمون الذکورة ، بينما تقع منطقة
جوانب الرأس تحت تأثير هرمون الأنوثة .. ومن ناحية أخري فإن استجابة الشعر لهذه الهرمونات تختلف من منطقة لأخري من الجسم .. فمثلاً هرمونات الذکورة تؤدي إلي زيادة نمو الشعر في الجسم عامة بينما تؤدي إلي ضعف نمو شعر قمة الرأس والجبهة.
علي أن الذي يحدد کمية نمو الشعر هو مدي التسجابة البصيلات للهرمونات الموجودة ، بمعني أن الهرمونات بمفردها لا تستطيع أن تزيد من نمو الشعر إذا لم تکن البصيلات في حالة استجابة .. ولذلک فإن درجة نمو الشعر تختلف عند الذکور مع وجود نسبة واحدة من الهرمونات.
