الفحص الذاتي للصدر والثديين
إن المرأة تحتاج فقط إلي خمس دقائق في الشهر؛ للمساعدة في حماية نفسها ضد سرطان الثدي بواسطة ممارسة الفحص الذاتي ، وهو خطوة خطوة کالتالي :
١ ـ في الحمّام تحت الدوش : افصحي ثدييک خلال الاستحمام ، واجعلي اليدين تناسبان بسهولة فوق الجلد الرطب. وبالأصابع المستقيمة .. حرِّکي يديک برفق فوق کل جزء من کل ثدي. استخدمي اليد اليمني لفحص الثدي الأيسر واليد اليسري للثدي الأيمن ، ويجب أن يتعلق الفحص بوجود أي تضخم أو عقدة قاسية أو کتلة.
٢ ـ أمام المرآة : افصحي ثدييک وحافظي علي الذراعين علي جانبي الجسد. بعد ذلک ارفعي ذراعيک عالياً فوق الرأس وتفحصّي أية تغيرات في دوران کل ثدي ، أي تضخّم ، أو نقر في الجلد ( أي شکل غمازة ) ، أو أي تغير في الحلمة.
بعد ذلک .. ضعي يديک علي الورکين ، واضغطي بقوة لکي تثني عضلات الصدر ، لاحظي أن الثدي الأيسر والثدي الأيمن لن يکونا بنفس الحجم ، إلا أنهما عند بعض النساء يتساويان.
إن الفحص يظهر ما هو طبيعي بالنسبة لکِ ، ويعطيک الثقة بفحصک لذاتک.
٣ ـ الاستلقاء علي الظهر : من أجل فحص ثديک الأيمن ، ضعي وسادة أو منشفة مطوية تحت تتفک الأيمن. ضعي اليد اليمني خلف رأسک ، ثم اضغطي برفق بواسطة اليد اليسري والأصابع المسطحة ، المبللة في حرکات دائرية صغيرة بدءاً من أعلي نقطة في ثديک الأيمن ، وهکذا دواليک باتجاه الحلمة.
تابعي الدوران لفحص کل جزء من الثدي بما فيه الهالة حول الحلمة ، وذلک يتطلب صنع ثلاث دورات علي الأقل. ثم أعيدي الکرّة ببطء علي الثدي الأيسر ، مع وجود الوسادة تحت کتفک الأيسر ، ووجود اليد اليسري خلف الرأس.
وفي خلال هذا الفحص الدائري .. يلاحظ وجود أي ورم داخل الثدي.
إن وجود ورم الثدي قد لايکون سرطاناً ، ولکن الطبيب وحده هو الذي يقرر.
إن اکتشاف سرطان الثدي مبکراً قد يجعل النجاة أسهل.
علاج سرطان الثدي
من المعروف أن علاج السرطان عامة يعتمد علي الطرق الرئيسية التالية :
ـ الجراحة.
ـ الإشعاع.
ـ العلاج الکيمائي.
ـ العلاج بالمناعة.
وهي طريقة ما زالت قيد البحث ، تعتمد علي إعطاء مصل ينشط المقاومة الطبيعية للجسم.
اعلاج بالأعشاب والنباتات الطبية
١ ـ آزريون الحدائق Calendula Officinalis : تُعالج سرطانات الغدد ومنها سرطان الثدي التي لم يمکن إزالتها کلها جراحياً بالمرهم ، مع شرب المستحلب أو استعمال عصارة العشبة الغضة من الداخل والخارج في آن واحد. ويمکن في المعالجة الخارجية استعمال الصبغة المخففة لغسل وتکميد الجروح والقروح .. الخ بدلاً عن
المرهم. ولعمل الصبغة .. تُملأ حفنة من أوراق الزهر في زجاجة بيضاء ، ثم يضاف إليها نصف لتر من الکحول المرکّز ( ٩٥% ) حوالي ١٥٠ سم ، تُسد بعدها الزجاجة وتوضع في الشمس لمدة أسبوع ، ثم تصفّي الصبغة وتحفظ تُخفف الصبغة لغسل الجروح والقروح ... إلخ بنسبة ملعقة کبيرة لکل ربع لتر کوب من الماء المغلي.
ويفضل لعمل المرهم استعمال خليط أعشاب يتکون من کنباص الحقول ، جذور عُشبه القوي وزهر البابونج ، وذلک بغلي هذا الخليط من الأعشات لمدة ربع ساعة في ربع لتر کوب من الماء ، ثم إضافة کمية من الشحم إليه وغليه ببطء إلي أن يتم تبخر الماء کله منه.
ويعمل المستحلب بالطريقة المعروفة بنسبة صغيرة من أوراق الأزهار لکل فنجان من الماء الساخن بدرجة الغليان. وتُعطي منه ملعقة کبيرة کل ساعتين. ويلاحظ أن شرب کمية أکبر تسبب اضطراب المعدة. هذا ، ويستعمل بعض الأطباء المستحلب ، أو خلاصات أخري من العشبة للحقن في الجسم ، وذلک لمعالجة سرطان المعدة والرحم والثدي.
٢ ـ بنفسج عطري : تُستعمل أوراق البنفسج الغضة والمهروسة بالتلبيخ ، لتسکين الآلام في السرطانات الظاهرة کسرطان الثدي. وهذا لايشفي السرطان ، ولکنه يخفف من آلامه المبرحة ، ويريح أعصاب المصابين به.
٣ ـ سنفيتون مخزني ( السمفوطن ) Symphytun Officinale : يستعمل المغلي في غسل القروح السرطانية في سرطان الثدي ، ويعمل المغلي من مقدار ( ٢٠ ) جراماً من الجذور بغلية بنحو نصف لترمن الماء ، ثم يصفّي ويشرب بجرعات متعددة طيلة النهار (١).
الجامع لمفردات الأغذية والأدوية : عن خواص ابن زهر قال : إن أحرق السرطان البحري وطلي به ثدي من بها سرطان نفعها وأبرأها (٢).
نصائح وأعشاب لجمال نهديک
أنصح لک ألا تأسريهما. دعيهما حزين ليل نهار ، فالمنهضات مرهقات شديدة الضرر مهما حلا لونها وانتسق وشيها ولطف تقمعهما. إلا لوقت جد قصير کاف لزيارة أو لنزهة. إنها تعرقل الدورة الدموية فيهما فيصيب رمان الجبال أو إجَّاصها إما ضمور وإما ترهل. وقد يصابان بتشقق أو تسلخ أو أکزما. فماذا تنتظرين من سجينين حساسين محبين للحرية والابتسام والرفرفة في الهواء الطلق عندما يکبحان ويکبتان وتنسد الأنفاس في مسامهما؟ وما يقال عن
__________________
(١) «أعشابنا دواء» ، قبلان سليم مکرزل.
(٢) «الداء والدواء في طب القدماء» محسن عقيل.
المنهضات ينطبق أيضاً علي المشدات کابحات الأرداف. ثم إليک بالرياضة فهي حميدة الفوائد للنهدين خصوصاً حين تتنفسين بقوة إلي الداخل عند الارتفاع أو رفع الأطراف وإلي الخارج عند الهبوط حيث يحسن أن تطلقي أنيناً عميقاً يريح صدرک.
المنهضات .. الحاملات ما يوهي الجبال ويعيي ذئاب القفار ... إن کنت شغفة بهن اجعليهن رافعات غير ضاغطات.
ويسعد النهدين ـ إذا شئت لهما أن يحرقا أفئدة الشعراء ـ أن تدليکهما صباح کل يوم من أسفل إلي أعلي دونما تحدٍّ للطفهما بمزيج من عصير الليمون الحامض وماء کولونيا وماء الورد مع قليل من الخل ثم جففيهما وتيهي دلالاً وزهواً علي کل ربيع. وعقب کل حمام ساخن أنعشيهما بالماء البارد. بصورة عادية ـ غير ظروف الاستحمام ـ رشي علي السطح العلوي من النهدين ماء بارداً بل مثلجاً بإسفنجة أو طابة وکرري مراراً. أو ضعي قطع ثلج. ودوري من وقت لآخر بقطعة ثلج حول ذروة النهد مرتين أو ثلاثاً.
لشدّ النهدين
ليس للنهد عضلات بل هو مجموعة غدد للحليب تحميها مواد دهنية ويغلفها جميعاً الجلد ذو العضلات الواهية. لذلک فجعله أصلب أمر صعب جداً ودقيق. وعلي کل فللصعوبات معالجات وحلول غير العمليات التجميلية. ينصح بما يلي :
ـ بوضع مستقيم دائماً للجسم.
ـ عرض النهديين بعض الوقت للشمس.
ـ إنهاضهما دونما ضغط عليهما.
ـ المنهضة ضرورية في الأعمال القاسية وفي الرياضة البدنية ککرة المضرب أو الطائرة أو کرة السلة .. دونما ضغط کما تقدم.
ـ الولادة الباکرة ترخيهما ...
ـ لا يجوز أن يضعف الجسم دفعة واحدة. فلهذا تأثير سلبي عليهما.
يعالجان بالدلک ومادته زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو وکذلک بالحمامات الجزئية الباردة صباح مساء.
لزيادة حجمهما
١ ـ تدليک الثديين بمستحلب الناعمة المخزنية مع شرب المستحلب ، الذي سبق وصفه
في ( الفطام ) ، ويکون التدليک من أسفل إلي أعلي.
٢ ـ دلکهما وتلبيخهما بمستحلب من ورق القصعين وزهره ويشرب من مستحلب هذا القصعين مرة في اليوم : ملعقة صغيرة لفنجان ماء.
يؤخذ ملعقة کبيرة وتنقع في کوب ونصف ماء فاتر لمدة أربعة ساعات ومن ثَمَّ تدلک به الثديين وتشرب من هذا الماء في عدة جرعات ولمدة أسبوع فإنهما ينموان ويکبران.
لإنقاص حجمهما إذا کانا کبيرين أکثر مما يجب
دلکهما وتلبيخهما بماء غُلي فيه قشر البلوط المسلوخ عن أغصان عمرها بين ثلاث سنوات وعشر : ملعقة صغيرة من القشر المقطع لفنجان ماء ـ مع شرب فنجان واحد في اليوم. أو : التلبيخ والدلک بمستحلب من ورق الزوباع وإکليل الجبل وزهرهما : ملعقة صغيرة لفنجان ماء يشرب وحده ، في اليوم.
لتقوية الصدر المرتخي أو الذي يميل إلي أسفل
لصقات تفاح غير مسخن ـ مع قشره ـ وتبقي اللصقة علي الأقل نصف ساعة. وهکذا يکرر حتي النتيجة. أو : التلبيخ والدلک بمنقوع مدته ليلة واحدة في ثلاثة أکواب ماء وقوامه ؛ نصف ملعقة صغيرة من زهر الخزام ومثله من ورق القراص الغض وکذلک من زهر البابونج. أو : المعالجة بالماء المثلج وحده : إسفنجة باردة علي سطحيهما ترفع ثم تعاد باستمرار. ويرفعان بمنهضة غير ضاغطة.
ـ التلبيخ والدلک بماء قدره ثلاثة أکواب ، منقوع فيه لمدة ليلة واحدة نصف ملعقة صغيرة من زهر الخزام ، ومثلها من زهر البابونج ، ومثلها أيضاً من القرص الغضّ ، يکرر التلبيخ والدلک بالمزج کل يوم حتي بلوغ الأرب.
ـ العلاج بتلبيخ سطحيهما بالماء المثلج ، مع استعمال حمالات صدر ( سوتيانات ) غير ضاغطة .. وکانت النساء بما فيهن الفتيات في روسيا يجلببن نهودهن بالثلج في شهر ينابر من کل عام.
١ ـ زيت المشمش : يعتبر زيت المشمش من أفضل الوسائل الطبيعية لمقاومة ترهل الجلد وظهور التجاعيد ولذلک فإنه يدخل في ترکيب العديد من مستحضرات التجميل.
تستخدم طبقة خفيفة من الزيت في دهان جلد الثديين يومياً.
٢ ـ جذور شجر التين : هذه وصفة هندية شعبية لعلاج ترهل جلد الثديين .. وذلک بطحن کمية من جذور شجر التين الهندي ( Banyan ) وخلطها مع کمية مناسبة من الماء
لعمل عجينة .. ثم تُفرد هذه العجينة علي جلد الثدي وتترک لمدة أسبوع.
للنهود المترهلة
إذا ترهلا يفيدهما غسل في الصباح والمساء بالماء البارد بل المثلج أو بمحلول الملح بارداً. ولاتنسي الماء البارد بعد کل حمام ساخن تغسلينهما به ، ولا الرياضة النافعة لهما ، والسباحة علي الصدر حيث يفيدان من الحرکة وبرودة الماء. ولا تهملي السير بخطي سريعة وعودي إلي سالف عهدک بالقفز علي الحبل ، حبل واحد لا اثنين يا حواء. واقرني قفزک هذا بجعل المنهضة غير ضاغطة علي النهدين. کما يفيدهما قناع مؤلف من مزج صلصال بکريمٍ مغذٌٌ.
واستعملي کريماً قوامه خلاصة اللباب والصعتر. وادلکيهما به لکي يذوب الشحم المتراکم. ولهذا الغاية أيضاً إليک بالتلبيخ المتعاقب بين حار فبارد.
وإذا کنت حاملاً وخفت أن يتهدلا أو يترهلا اغسليهما بالماء الفاتر والصابون ثم لبخي سطحهما العلوي بإسفنجة مبللة بالماء البارد مع تدليک بزيت اللوز الحلو. ولکي تحمي حلمتيها من التشقق في مرحلة الإرضاع ادهنيهما قبل الولادة بمزيج من عصير الليمون الحامض والغليسيرين ، ولکي لايهبطا عن مستواهما استعملي منهضة غير ضاغطة بل کافية للارتفاع بنضجهما.
وباختصار فالنهود المترهلة تعالج باللبخ الحارة فالبارد کما ذکر وبحبوب من خلاصات الغدة الدرقية حرقاً للشحم المتراکم وإلا فعملية تجميل بسيطة.
للنهود الضامرة
عند ضمور النهدين يفيدهما الماء الحار الجالب الدم إليهما فيزداد حجمهما. ذلک بواسطة إسفنجة. ثم إليک بالماء البارد علي سطحهما ليتکورا ويبرزا.
ومارسي الرياضة المناسبة لهما ولا سيما السباحة المنشطة للدورة الدموية ، عدا فوائدها الآخر.
ولا تنسي الغناء؛ لأنه موسّع لقفص الصدر وجالب إليه الدم وبهجة الانطلاق.
وهنالک خلاصات المبيض والثدي کحبوب وزرقات.
خل التفاح لجمال النهدين
لجمال الجسم وخاصة لعلاج ترهل النهدين يتم إضافة مقدار مناسب حوالي فنجان من
خل التفاح إلي حوض الاستحمام والاستلقاء في الحمام الساخن.
کما يمکن تدليک الجسم بخل التفاح ، ثم غمر الجسم بالماء الساخن لمدة ١٥ دقيقة ثم غسل الجسم بالماء الدافيء المعطر بماء الورد.
ما ينفع لکبر الثدي
تسهيل المنافع :
دم الضفدع : إذا طلي به ثدي المرأة البکر ، منعه أن يعظم.
الکمون إذا سحق بالماء ، وطلي به الثدي ، منعه أن يعظم ، ويکبر.
مفردات الصقلي :
الشوکران : إذا دق بورقه کما هو وضمد به ثدي الأبکار منعها أن تعظم.
ـ من الماء الذي يسن عليه الحديد إذا أخذ ما ينحل منه ولطخ به الثدي ، منعها أن تعظم.
الميبختج : إذا طلي علي صدر الجارية ، التي بدأت تراهق إلي استکمال إدراکها أوقفته من التزيد وبقيت صاحبته ناهداً إلي أن تحبل ، وقيل : يزيد زيادة يسيرة ويبقي صحيحاً سوياً لا يسود ، ويجب أن يطلي في اليوم مرتين ، ثلاثة أيام ويغب يومين ، ويرجع يطليه إلي أن تدرک الجارية ويقطع ، ومما يقيم الصدر المنکسر : طبيخ العفص يبرد بالثلج ويغمس فيه خرقة کتان وتوضع عليه ، الکمون المسحوق بالماء جيد في ذلک طلاء عليه.
بصل السوسن : مدقوقاً معجوناً بعسل والطين الحلو والعفص الفج والقيموليا وإسفيداج الرصاص ودهن المصطکة وعصارة البنج والرصاص المحرق ودقاق الکندر والمرتک وعروق اليبروح والأفيون والخل وعصارة عنب الثعلب ولعاب بزر قطونا ، فهذه المفردات المانعة من أن يعظم فليرکّب الطبيب منها بحسب ما يوجبه الحدس وبالله التوفيق.
مختصرة تذکرة السويدي :
الطين الخرساني : إذا عجن بخل ، وطلي به الثدي منع من عظمه.
المرتک : إذا سحق بالماء ، وضمد به الثدي ، منعه أن يعظم.
الشب : إذا عجن بالماء وضمد به الثدي منعه أن يعظم.
عنب الثعلب : إذا ضمد بعصارة عنب الثعلب ، منعه من العظم.
أيضاً لمنع الثدي أن يعظم ويکبر عند المرأة
١ ـ يؤخذ من الأسفيداج ملعقة کبيرة ويضاف إليها قدر فنجان القهوة من دهن الورد
ويخلط مع بعض ، من ثم يدهن ويطلي منه الثدي فإنه يمنع کبره اهـ.
وکما يفيد دهن وطلي الثديين في مسحوق المواد الآتية بعد بلّها بالماء وهي : مسحوق المصطکي. مسحوق الشبة البيضاء. مسحوق بزر الأفيون. الخل الجيد. دهن الورد.
فکل هذه المواد استعمالها کل نوع علي حدي وبدورها تمنع ثدي المرأة أن يعظم ويکبر.
ملاحظة : يجب الانتباه لترکيب الدواء لکي تکون صحيحة الوصفة وناجحة بإذن الله تعالي.
٢ ـ يؤخذ من قشور أغصان شجرة السنديان «بلوط» التي عمرها فوق الثلاث سنوات ملعقة صغيرة بعدما تقطع قطع صغيرة وتغلي علي النار في کوب ماء وتدلّک بهذا الماء الثديين ثم تشرب منه نصف کوب مرة واحدة باليوم فإنه نافع لذلک. اهـ.
٣ ـ يعمل دش من الماء البارد المحتوي علي قليل من الشب ، ثم دهانه بکريم يحتوي علي يويد البوتاسيوم بنسبة ١% ، أو صبغة الجاوي بنسبة ٥% بصفة دورية لبضعة أشهر.
