الأدوية المانعة من الحبل

مفردات الصقلي :

زبل الفيل : إذا تحملته المرأة منع الحبل.

بزر الکرنب : إذا تحملته المرأة بعد الولادة منعها الحبل.

بول البغل : إذا شربت منه المرأة ثلاثين درهماً لم تحبل أبداً.

خصية لبن عرس : إذا جففت وجعلت في جلد بغل وعلقت علي المرأة منعت الحمل ما دام عليها.

بول الکباش : إذا شربت منه امرأة لم تحبل. ومثله في مختصر تذکرة السويدي.


أنفحة الأرنب : إذا شربت بعد الطهر ثلاثة أيام منعت الحبل.

بخور مريم : زعموا أن أصله إذا شد في الرقبة أو العضد منع الحبل.

ورق الغرف : إذا شربت أورث العقم وأخذ وحده بالماء منع من الحبل.

زبل الأرنب : إن علق علي امرأة لم تحبل ما دام عليها.

قلب الورل : إن علق علي الورک الأيسرمن المرأة منعها من الحبل.

رجل الأرنب : إذا علقت علي امرأة وقت المجامعة لم تحبل وإن کان معلقاً في حزام الرجل فعل ذلک.

کعب ابن عرس : إذا أخذ منه وهي حي ، إن علق علي امرأة ، لم تحبل ، فإن أزيل عنها حبلت ومثله في مختصر تذکرة السويدي.

الخفاش : إذا ذبح وأخرج ما في جوفه ووضع تحت رأة امرأة لم تحبل.

القرنفل : زعموا أن المرأة إذا ابتلغت منه کل يوم حبة واحدة لم تحبل ويدام علي ذلک شهراً واحداً.

زبل الفأر : إذا عملت منع فرزجة مع عسل واحتملته المرأة لم تحبل أبداً.

حب الکاکنج : إذا ابتلعت المرأة منه بعد طهرها ستع حبات منعها من الحبل.

من خواص «ابن زهر» : إذا أخذت أسنان صبي أول ما سقطت قبل أن تقع علي الأرض وجعلت في أنبوية فضة وعلقت علي المرأة فإنها لاتحبل.

مختصر تذکرة السويدي :

أنفحة المهر : إذا شربت المرأة أنفحة المهر بعد الطهر ، لم تحمل أبداً ، وإن تحملت بها العاقر بعد الطهر ، حملت.

النعناع البستاني : إذا تحملت به المرأة قبل الجماع منع الحبل.

القطران : إذا لطخ الذکر بقطران قبل الجماع ، منع الحبل ، وهذا أوفق الأدوية.

الإثمد : إن شربت المرأة کل يوم علي الريق إثمد أربعة أيام ولاء ، لم تحبل ، والشربة کل يوم درهمان.

ورق الصفصاف : إذا شربته المرأة بعد الطهر أورث العقر.

ـ إذا حملت المرأة دم حيض غيرها قبل الجماع منعت الحمل أبداً ، وکذلک إذا لطخت


المرأة يوم النفاس من ولدها الذي هو أول مولود لها ، لم تعد تحبل أبداً.

الميعة السائلة : شرب الميعة السائلة بعد الطهر.

عصارة قثاء الحمار : تفسد المني حمولاً.

بزر الکرنب : إذا حملت المرأة درهمين من بزر الکرنب بعد الجماع ، أفسد المني ، ومنع الحبل ، وکذلک شربه بعد الطهر ، وزهره إذا حملته المرأة بعد الطهر ، لم تحبل ، وعصارته تفعل مثل بزره.

عظم الضفدع : إذا علق علي امرأة ، لم تحبل.

الملح : إذا حملته المرأة قبل الجماع لم تحبل.

عرق النيلة : إذا جمع في قطنة وحملت به المرأة ، لم تحبل ، وإذا شربت المرأة دم برذون ، لم تحبل أبداً.

الحلتيت : إذا أرادت المرأة أن لاتحبل فاسقها في کل هلال قدر فولة حلتيت.

ورق الخلاف : إذا شرب منع الحبل.

الشب : إن حملت المرأة الشب قبل الجماع لم تحبل.

ورق الخيار : إذا جفف وسحق وشرب منه ثلاثة أيام ولاءً لکل عشرة دراهم ، منع الحبل.

الفلفل الأسود : إذا أو حمل فرزجة قبل الجماع أو بعده ، منع الحبل.

زبل الفيل : إذا خلط بفلفل ، وتحملت به المرأة بعد الطهر لم تحبل أبداً.

بزر الحماض : إذا شد في خرقة وعلق علي عضد المرأة اليسار ، لم تحبل.

الباقلا : متي أکلت المرأة الباقلا أربعين يوماً علي الريق لم تحبل ، ويمتحن ذلک بأن يطعم منه دجاجة أربعين يوماً فإنها بعد ذلک لاتبيض.

زنجار الحديد : إذا شرب بعد الطهر ، منع الحبل ، والشربة مثقال ، ويمنع أيضاً حمولاً.

رشاقة جسمک أثناء الحمل وبعده

يحدث أثناء الحمل أن تضعف عضلات البطن وتتمدد نتيجة کبر حجم الرحم ونمو الجنين .. ولا تقتصر التغيرات علي جدار البطن فقط بل تنسحب کذلک علي الساقين والظهر .. واهتمام الحامل بجسمها ومحافظتها علي رشاقتها أثناء الحمل لايفيد المرأة الحامل


فقط ولکنه أيضاً مطلوب لرعاية الجنين والمحافظة علي نموه صحيحاً .. وبالطبع لاتتمکن الحامل من ممارسة کل أنواع التمارين حيث لايکون بعضها متناسباً مع ظروف الحمل .. لذلک فإننا نقدم المناسب من التمارين أثناء فترة الحمل ثم بعد الولادة وانتهاء فترة الحمل .. وهذه التمارين تهدف إلي استعادة الحامل جسمها الطبيعي في شکله وقوامه وتماسکه أيضاً.

التمارين الخاصة بالحامل في فترة الحمل

١ ـ ارکعي علي رکبتيک ويديک وازفري مع تقويس الظهر وإحناء الذقن إلي الداخل .. اشهقي ثم ارفعي ذقنک إلي فوق وقوِّمي مستوي ظهرک.

٢ ـ استلقي علي جانبک وأسندي رأسک إلي ذراعک اليسري وأسندي بالأخري جسمک ، وببطء لرفعي ساقک اليمنيو أخفضيها وأنت تحافظين علي القدم اليمني موازية لليسري .. کرري التمرين للساق الأخري.

٣ ـ مع الاحتفاظ بوضعک في التمرين السابق ارفعي ساقيک معاً وکرري التمرين إلي الجهة اليمني.

٤ ـ ابقي مستلقية علي جنبک واشبکي ساقک اليمني فوق اليسري ( ضعيها فوقها ) ثم ارفعي ساقک اليسري واخفضيها ( دون أن تجهدي نفسک ) وکرري التمرين إلي الجهة الأخري.

٥ ـ اجلسي أرضاً واحني ساقيک متربعة وحافظي علي مستوي ظهر مستقيم ، أديري رأسک وکتفيک تارة إلي اليسار مع تحريک ذراعک اليسري إلي الوراء وتارة إلي اليمين مع تحريک الذراع اليمني إلي الوراء.

٦ ـ قفي مستقيمة وساقک اليسري متقدمة علي الأخري ، استندي بيديک علي الرکبة اليسري ـ بتمهل ـ وأرقي بثقلک عليها إلي حين تشعرين بتمدد عضلات الساق اليمني .. کرري التمرين نفسه للساق اليمني.

٧ ـ ارکعي علي رکبتيک واجعلي ذراعيک ممدودتين أمامک وببطء. حاولي أن ترجعي ظهرک إلي الخلف حتي تشعري بأن عضلات الفخذين أصبحت مشدودة بعد ذلک عودي إلي الوضع الأول.

تمارين ما بعد الحمل

١ ـ استلقي أرضاً علي بطنک واحني ساقيک إلي أعلي وامسکي بالکاحلين ( الکعبين ) من الوراء وحاولي رفع ساقيک عن الأرض قدر ما تستطيعين وابقي رأسک مرفوعة ثم استرخي.

٢ ـ اجلسي ارضاً واحني ساقيک إلي الداخل متربعة واجعلي ذراعيک ممدودتين علي


جنبک .. ومع يديک المرفوعتين إلي أعلي شدي ذراعيک وکأنها مستندة علي حائط.

٣ ـ ارکعي أرضاً علي يديک ورجليک ، اشهقي واحني ظهرک نزولاً بينما ترفعين ساقک اليسري إلي أعلي ازفري واخفضيها ، ثم کرري العملية للساق اليمني.

٤ ـ استلقي أرضاً علي ظهرک .. ارفعي ساقيک عن الأرض. ومدي ذراعيک إلي الأمام ثم أرفعي جسمک وأنت تحاولين لمس قدميک ، بعد ذلک عودي ببطء إلي الوضع السابق.

٥ ـ استلقي علي ظهرک واجعلي ذراعيک ممدودتين أمامک والساقين مرفوعتين إلي أعلي ، ارفعي رأسک عن الأرض قدر ما تستطيعين ثم اخفضيها بتمهل.

٦ ـ اجلسي أرضاً واجعلي ساقيک ممدودتين إلي جانبيک .. ارفعي ذراعک اليمني فوق رأسک ثم احنيها نزولاً حتي تلامس القدم اليسري ، کرري التمرين للذراع اليسري.

وتجدر الملاحظة أن مضاعفة تکرار هذه التمارين تؤتي بنتيجة أسرع.