إكليل الجبل أو الروزماري أو حصى البان، كلها مسميات لنبات واحد خشبي أخضر له رائحة زكية عطرة، تم اكتشاف العديد من فوائدها فدخلت في عالم مستحضرات التجميل فضلا عن الفائدة الغذائية العالية، لذلك آثرنا أن نضيف لك معلومات صحية تتعلق بهذا النبات يمكن إجمالها بنقاط عشرة هي:
• يعتبر إكليل الجبل من العوامل المساعدة على الشفاء بشكل كبير جدا.
• يقوم بالحد من آلام المفاصل بشكل سريع.
• يقوي الشعر من جذوره حتى أطرافه.
• يعطي النقاء للبشرة ويجعلها أفتح بدرجتين بعد فترة من استخدامه.
• يمنح الأظافر قوة غير عادية.
• يقي الجسم من الإصابة بالسرطان.
• يساعد على تحفيز الذاكرة ويحمي من الإصابة بمرض الزهايمر.
• يعمل على إراحة العضلات والتخفيف من آلامها.
• يخفف من نفخة البطن ويحد من مشاكل الجهاز الهضمي.
• من أهم ما يميزه أنه يقي من أمراض القلب والشرايين.
ولعل أفضل الطرق للحصول على هذه الفوائد تكون بإضافة إكليل الجبل لوجباتك الغذائية اليومية، لذلك ننصح بالتالي:
- اجعلي إكليل الجبل ضمن ما تضيفينه لتتبيل اللحم.
- عند سلق الدجاج ضعي في ماء السلق أوراق إكليل الجبل.
- تناولي يوميا كوبا من الشاي الأخضر بعد غليه مع أوراق إكليل الجبل.
- استخدمي زيتا منقوعا بأوراق إكليل الجبل وأضيفيه في مأكولاتك دائما.
- أضيفي بعض أوراق اكليل الجبل الى سلطتك.
