ما هي النصائح لإعادة تحديد الخصر؟

النصائح لإعادة تحديد الخصر

إذا کان مستوي خصرک هابطاً :

ربما ترغبين بخفض خط الخصر للبنطلونات والتنانير إلي ما تحت الخط الطبيعي لخصرک ، وذلک للإيهام بوجود جذع أطول ، ولکن لا تضحّي بطول الرجلين رغم ذلک ، سيساعدک بشکل حيوي هنا أن تدرسي الوضع بدقة وعناية أمام مرايا تظهرک من ثلاثة جوانب.

١ ـ ارتدي في الأعلي ما يبقي منسدلاً فوق التنانير أو البنطلونات ف فهو يبقي خط الخصر دون تحديد ، ولکن تأکدي أن لا يکون هذا طويلاً جداً ـ قربه من عظمة الورک هو الأفضل لإظهار الجسم أطول.

٢ ـ نبذه إرشادية : ليکن زنارک مشابهاً لما ترتدينه من الأعلي لوناً أو ظلالاً ، وارتديه مرتخياً إلي حد ما بحيث يترکز منخفضاً فينزلق فوق خصرک الطبيعي مباشرة تأکدي من أن ربطة الخصر مماثلة ، إذ إنک لا تريدينها أن تظهر فوق الزنار.

إذا کان خصرک عالياً :

١ ـ ليکن زنارک متشابهاً بلونه أو ظلاله مع تنورتک أو بنطلونک ، للإيهام بوجود خصر أضيق.

٢ ـ حيلة : استعملي أضيق زنار ممکن ـ ظلال لونه شبيه بما ترتديه ـ تکون له بکلة جميلة ( للنهار أو المساء ) ذلک أنَّ البکلة تجذب الأنظار إلي وسط الخصر بعيدة عن الجانبين.

کيف تعتنين بجمال خصرک؟

جرت العادة علي إخفاء الخصر تحت الثياب الفضفاضة ولکن عندما تظهر موضة أخري ترکز علي جمال القد ، يستولي الرعب علي قلوب العذاري ويحوطهن هذا السؤال من کل جانب «کيف نجعل من الخصر خصراً جميلاً کغصن البان؟» وينهض الجواب في کلمات : «عليکن بممارسة الرياضة!».


ومن التدريبات المعينة علي جمال الخصر :

١ ـ اجلسي مربعة الساقين علي شکل زهرة اللوتس مع الضغط باليدين علي قاعدة القفص. الصدري ثم أخرجي الهواء من صدرک مع الضغط باليدين جيداً عند إخراج الزفير ثم تنفسي ( شهيق / زفير ) مع استمرار الضغط باليدين تحت الصدر.

٢ ـ قفي مع ضم الساقين ورفع الذراعين جانباً ، استديري بجسمک مرة جهة اليمين وأخري جهة اليساد مع المحافظة علي تثبيت القدمين بالأرض.